■ 寝つきがいい子は・・・？

昨日、夜勤から帰宅して昼間になんわかチャットをしていたら、いつの間にか寝オチしてしまってました。
気がついたら3時間くらい寝てて、びっくりこいたー！
いつ寝たかわからないのって怖いですが、でも眠たいときに寝れるって本当に幸せだなって思います。

そんなんで、再び夜にチャットをして、睡眠についての話で盛り上がってました。
私って本当に睡眠に対しては貪欲だなって思います。
食事よりも睡眠。眠たくなったら寝る、が基本。

夜勤のある仕事をして、かれこれ10年目になります。夜に寝れないっていうことが日常的にあると、とにかく仕事以外では夜にしっかり寝たいんですよね。
お布団に入って10秒以内に寝てます（笑）。
5分も寝れないと、寝つきが悪いなーと思っちゃうくらい、かなり寝つきがいいです。
いつでもスタンバイオッケーな感じで、私の体は寝るのが大好き。

そんな私でも、ものすごーく落ち込んだり悩んでいるときは朝方まで眠れないときが、年に数回あります。
悩んでいることよりも、眠れないっていうことがかなりストレスになります。
寝つきが悪い人を見るのもストレスなんですよね。
横で眠れずに何度も寝返りとかしていると、気になってストレスになっちゃいます。
いびきをかいてガーガー寝ているほうが気にならないんですよね、私って。

家で寝るときは、7時間以上は寝ないとダメです。
翌日が仕事だと7時間睡眠。翌日が休みだと、9時間睡眠です。
なにかで寝すぎも良くないって言ってましたが、別に気にしません。寝すぎと言われようが、寝ます！！